Los Expectativas en el amor Diarios

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Si te has sentido identificado con cualquiera de las situaciones reflejadas anteriormente y crees que necesitas trabajarlas, no dudes en contactar con nosotros.

En algún momento de la vida, la viejoía de las personas experimentan un amor no correspondido. Es proponer, descubren lo que supone querer a alguien que no les muestra el mismo aprecio.

Frustración: Al no obtener una respuesta positiva por parte de la persona amada, quien sufre de amor no correspondido puede sentirse frustrado y confundido.

Date cuenta de que, como todos, esa persona no es perfecta y todavía tiene defectos. Puede ser que te hayas enamorado de lo que representa esa persona, pero no en realidad de lo que es.

Invierte en ti mismo/a: toda esa energía que has invertido en la otra persona ahora puedes invertirla en ti. Dedica tu tiempo hacer cosas que te gusten, aunque sea solo o acompañado. Disfrutar con lo que te apasiona te hará advertir mejor contigo mismo/a.

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La obsesión de muchas personas por cierto que no las quiere las hace pensar que hay poco malo en ellas y se afanan en cambiar para complacer al otro. No obstante, la autoestima y el autoconcepto no deberían someterse de este rechazo.

Olvidar un amor no correspondido puede ser un proceso difícil y doloroso, pero es posible superarlo con el tiempo y las estrategias adecuadas desde la perspectiva de la Psicología. Aquí te comparto algunos pasos que puedes seguir:

Hay dinámicas tóxicas de pareja, muchas veces basadas en los celos, en las que los logros de la otra persona son vistos como una amenaza o un hacedor desestabilizador de la relación.

Esta imagen se va forjando desde la infancia y se va construyendo a través de nuestras primeras relaciones, experiencias personales y sociales, nuestra personalidad y la interpretación que cada unidad va teniendo sobre ello. Afecta nuestra forma de sentir, desempeñarse, pensar y lanzarse.

6. Investigación apoyo: No tienes que acaecer por esto solo/a. Búsqueda el apoyo de amigos, more info familiares o profesionales de la Lozanía mental, como un psicólogo/a. Ellos pueden ayudarte a procesar tus emociones y brindarte herramientas para afrontar el proceso de duelo.

Autoestima: El ampliación del pensamiento, la conciencia y la asertividad para amarse a sí mismo y existir en plenitud (Psicología para la vida diaria nº 5)

En ocasiones, la tropiezo asimismo es una emoción que aparece cuando no nos sentimos admisiblemente y/o seguros con nosotros mismos. Nos juzgamos constantemente y entramos en patrones de autosabotaje sintiendo que no merecemos ser felices o que no lo hacemos suficientemente acertadamente como para que nuestra pareja nos quiera como nosotros pensamos que debe hacerlo.

4. Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre la relación y busca aprender de ella. Pregúntate qué patrones o creencias puedes haber tenido que te llevaron a enamorarte de alguien no correspondido. A partir de esto, trabaja en tu autoestima y confianza en ti mismo/a.